Treinos novos toda semana!
Treino funcional iniciante e avançado, treinos para academia, receitas e dicas de alimentação. Plano alimentar, desafios.
Na palma da sua mão.
Planos a partir de R$39,90 pos mês
CORPO SAUDÁVEL
AUTOESTIMA
VIDA TRANSFORMADA
Acesse conteúdos novos toda semana com orientação e planejamento feito pela Paty e todo time de profissionais PATCOFIT. Acesse a qualquer hora, de qualquer lugar. Não importa seu nível.
Você está a um passo de se tornar a mulher que você merece ser.
AULAS
Treino Funcional
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Academia
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Dietas e Receitas
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Papo Nosso
PROFESSORES
CONHEÇA SEUS PROFESSORES
PERSONAL
Bruno Viana
Bacharel em educação física pela UFRJ, com 14 anos de formação.
Pós-graduação em Fisiologia do Exercício, Biomecânica aplicada ao abdômen, Treinamento funcional e Mobilidade articular.
Com experiência em aulas de personal trainer, spinning, treinamento funcional indoor (academia) e outdoor.
NUTRICIONISTA
Claudinha Assis
Graduada em Nutrição à pouco mais de 13 anos. Especialista em: Nutrição Clínica Enteral e Parenteral; Nutrição Esportiva; Nutrição e Cardiologia ; Fitoterapia e Nutrição Funcional.
Cursando Endocrinologia e Metabologia. Mais de 8 mil pacientes atendidos no mundo todo, incluindo adolescentes, adultos, idosos, gestantes e atletas profissionais de futebol.
PSICÓLOGO
Hamilton Mendes
Psicólogo, mestre em Nutrição: do Nascimento à adolescência, especialista em análise do comportamento, sexologia humana e psicologia clínica.
Docente de graduação, pós-graduação e psicólogo clínico, especialista em casos de transtornos mentais, questões de imagem corporal, interação nutrição/psicologia, pressão estética e imagem corporal.
PRA QUEM É?
Pra você que tem dificuldade de seguir uma dieta.
Pra você que começa a treinar, mas logo desiste.
Pra você que quer mudança, mas não sabe por onde começar.
Pra você que não encontra um tipo de treino que se encaixa no seu dia a dia.
Pra você que quer ter mais confiança, autoestima
Pra você que quer se tornar a sua melhor versão.
COMO FUNCIONA O PATCOFIT?
Misericórdiaaa, meninas, é muito fácil de entrar no nosso clube.
Com menos de R$1,00 por dia você já pode fazer sua assinatura anual.
Com menos de R$1,00 por dia você já pode fazer sua assinatura anual.
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O QUE ESTÁ INCLUSO NA ASSINATURA?
Comunidade de interação e motivação com a Paty e o time dela.
Treinos diários de funcional para fazer em casa ou em qualquer lugar elaborados pelo personal trainer da Paty com séries e vídeos demonstrativos dos movimentos.
Programas de emagrecimento e hipertrofia com sugestão alimentar e lista de compras elaboradas pela nutricionista da Paty e receitas fáceis, rápidas, saborosas e nutritivas preparadas pela Paty.
Aulas gravadas de treinos completos específicos toda semana, assim como as Aulas Bônus.
Lives da Paty com os profissionais do programa e interação com as participantes do clube.
Chat para tirar dúvidas online.
Sorteios, kit incentivo, promoções, entre outros.
PLANOS E PREÇOS
Conheça nossos planos
Plano
ANUAL
por 12x de
R$ 39,90/mês
ou R$478,80 à vista
O que está incluso:
Comunidade exclusiva de interação e motivação
Treinos diários de funcional para fazer em casa ou em qualquer lugar elaborados pelo personal trainer da Paty com séries e vídeos demonstrativos dos movimentos.
Programas de emagrecimento e hipertrofia com sugestão alimentar e lista de compras elaboradas pela nutricionista da Paty e receitas fáceis, rápidas, saborosas e nutritivas preparadas pela Paty.
Aulas gravadas de treinos completos específicos toda semana, assim como as Aulas Bônus.
Lives da Paty com os profissionais do programa e interação com as participantes do clube.
Chat para tirar dúvidas online.
Sorteios, kit incentivo, promoções, entre outros.
Plano
SEMESTRAL
por 6x de
R$ 59,90/mês
ou R$359,40 à vista
O que está incluso:
Comunidade exclusiva de interação e motivação
Treinos diários de funcional para fazer em casa ou em qualquer lugar elaborados pelo personal trainer da Paty com séries e vídeos demonstrativos dos movimentos.
Programas de emagrecimento e hipertrofia com sugestão alimentar e lista de compras elaboradas pela nutricionista da Paty e receitas fáceis, rápidas, saborosas e nutritivas preparadas pela Paty.
Aulas gravadas de treinos completos específicos toda semana, assim como as Aulas Bônus.
Lives da Paty com os profissionais do programa e interação com as participantes do clube.
Chat para tirar dúvidas online.
Sorteios, kit incentivo, promoções, entre outros.
Plano
MENSAL
R$ 79,90/mês
O que está incluso:
Comunidade exclusiva de interação e motivação
Treinos diários de funcional para fazer em casa ou em qualquer lugar elaborados pelo personal trainer da Paty com séries e vídeos demonstrativos dos movimentos.
Programas de emagrecimento e hipertrofia com sugestão alimentar e lista de compras elaboradas pela nutricionista da Paty e receitas fáceis, rápidas, saborosas e nutritivas preparadas pela Paty.
Aulas gravadas de treinos completos específicos toda semana, assim como as Aulas Bônus.
Lives da Paty com os profissionais do programa e interação com as participantes do clube.
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Perguntas Frequentes
Como funciona o app PATCO Fit?
O aplicativo é o “clubinho” da Paty com programas de alimentação e treinamentos semanais e exclusivos e reúne toda a equipe da Paty Costa (treinador, nutricionista, psicólogo, etc).
Além disso, tem receitas, dicas, lives com os profissionais, sorteios, encontros e muitas outras novidades e informações sobre o dia a dia da Paty.
Como funciona o aplicativo PATCO Fit?
É bem simples.
É só você escolher o plano, fazer sua assinatura e automaticamente irá receber no e-mail informado sua senha temporária para se juntar com a gente no clubinho, ter seus treinos e alimentação disponíveis e participar de tudo que preparamos especialmente pra você.
Quantos treinos por semana? Quantas aulas?
São programações semanais com treinos diários de segunda à sexta disponibilizados toda semana com vídeo explicativo de cada exercício.
Terei acesso aos profissionais da equipe da Patrícia Costa?
Sim. São os profissionais responsáveis por todo o planejamento semanal de treinos e alimentação e estão à disposição para tirar suas dúvidas.
Quantos treinos por semana? Quantas aulas?
São programações semanais com treinos diários de segunda à sexta disponibilizados toda semana com vídeo explicativo e o descritivo de cada exercício.
As aulas são ao vivo ou gravadas?
São treinos do dia para você fazer onde e quando quiser. Semanalmente temos aulas gravadas que você poderá acompanhar treinando junto com a Paty e também eventos com treinos ao vivo para fazer junto.
Terei acesso aos profissionais da equipe da Patricia Costa?
Sim. São os profissionais responsáveis por todo o planejamento semanal de treinos e alimentação e estão à disposição para tirar suas dúvidas.
Terei acesso às dietas da Paty?
Sim. São sugestões de alimentação para Hipertrofia (ganho de massa muscular) e Emagrecimento (perda de peso) com opção para veganas. Todas feitas cuidadosamente pela nutricionista da Paty. Além disso, a Paty faz várias receitas para mostrar as variações das refeições.
O treinamento funciona para qualquer idade?
Sim. Os treinos são divididos em 2 dificuldades. Iniciante e Avançado. Mas temos também exercícios de transição.
O conteúdo é atualizado diariamente?
Sim. Semanalmente são publicados os treinos da semana divididos por dia (de segunda à sexta) para que seja bem dinâmico o treino com estímulos e treinos diferentes todos os dias.
Tenho acesso a um chat direto com a Paty?
É um clubinho com um chat próprio. Você pode mandar suas dúvidas, ideias, sugestões, reclamações e elogios que a Paty te responde.
Como funcionam os pagamentos?
Você escolhe seu plano MENSAL, SEMESTRAL ou ANUAL sem taxas de cancelamento pra ter acesso ao nosso clubinho. Além disso, você pode testar o aplicativo sem compromisso por 7 dias mas temos certeza de que irá adorar.
Posso parcelar no cartão?
Depende do plano escolhido. O MENSAL é feito em 1x, o SEMESTRAL pode ser feito em até 6x sem juros e o ANUAL em até 12x sem juros.
Posso fazer pagamento recorrente no cartão?
Sim. As cobranças serão feitas mensalmente na data que foi feito o plano e os valores serão relativos aos planos MENSAL, SEMESTRAL ou ANUAL.
Quanto tempo dura cada aula/treino?
Os treinos diários têm a duração de 20 à 30 minutos dependendo do tempo de descanso entre os exercícios e séries.
O treinamento funciona para obesos e grávidas?
Sim, qualquer pessoa de qualquer idade pode participar das aulas.
